師走の疲れ

あれよあれよ･･･という間にもう年末。
先週は、特に忙しくて、気力も無く･･･
気を張ってきたのが、ぷっつーんとキレてしまいました。
ジョギングする体力もなかったし、ストレス解消もできず
イライラも溜まって･･･悪循環。
こりゃ、まずいなと思ったので･･･
金曜日は、午前中を時間調整のため休みにし、ジョギングを
しました。７キロ！仕事前のジョギングにしては、長距離
なのだけど、気分もすっきり。
元気を取り戻しつつある、わたしです。
「今年のストレスは、今年のうちに解消！」コレ目標。