30代のカラダ

ウォーキング＆ジョギングをし始めて、約2ヶ月。
そろそろ、効果があってもいい頃だと思うのだけど･･･
全然、体重が減らない(T_T)
確かに、毎日じゃないし、お酒も飲むし･･･でも！
もうそろそろ、いいんじゃないかと！
そういえば、30代は、食事制限と運動をして、やっと
“現状維持”と聞いたことがあります。
それだけ、新陳代謝が悪いってことなんでしょうね。