秋到来です。 今日は、めっきり涼しくなりました。 朝から、ウォーキング。約20分歩いた後、 1.5kmジョギングしました。この前は、ぜーぜーハァハァ 苦しかったけど、今日は気持ちよく走れました。そのあとは、ネイルへ。 マーブルにするつもりだったのだけ…
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